Vuosi 2013 ja toivepostaus:))

Heijjsan alla och gott nytt år 2013!! :)

Kevätkausi on jo kovaa vauhtia käynnissä niin harkkojen kuin koulunkin suhteen. Lomat tuli jokasen osalta vietettyä vähän omalla tyylillä rentoillen, kuntoillen ja tottakai jumpaten:D

Harkoissa ollaan tehty kaikkia perus juttuja ja aherrettu uuden ohjelman parissa. Kevätkausi mennään 8 karpalon voimin ja luvassa on jotain ihan erilaista...;)

Eipä siis mitään kamalan erikoista oo täällä meneillään:D Mutta nyt on koittanut kauan odotettu hetki: toivottu venyttely postaus tulee nyt!

Eli, jotta me pysyttäs venyvinä me tietysti venytellään joka harkoissa:D Määrä aina vähän vaihtelee, mutta joka reeneissä tehään ainakin kaikki perus venyt: reidet, lokot, nilkat, selkä, kädet ym.

Sitte jos meillä lukee meidän Sanna-valkun tekemässä kausarissa, että on liikkuvuus viikko niin tehdään enemmän ylispaga venytyksiä tai jtn pystäri venytyksiä. Vähä tilanteen mukaan mennään. Ja jokanen tietysti keskittyy niitä omia kehitettäviä osa-alueitaan omatoimisesti venyttelemään:))

Vinkkimme notkeaksi tulemiseen on yksinkertaisesti ahkera venyttely:)

Yllä oleva kuva on harkoista, joissa onnitusttiin levittämään jotenkin kummasti meidän tavarat pitkin Isolahden mattoa.. Ja tietysti jokanen säätää jtn omaa!;D Sanna-valkumme innostui yksissä harkoissa esittelemään hupparinsa monipuolisuutta: hienon värityksen lisäksi hupparin hupusta löytyi ponnaria/nutturaa varten reikä. Ihastuimme huppariin ikihyviksi, kuten kuvista näkyy:DD

Ensi viikonloppuna suuntaamme kohti kisakallion leiriä Lohjalle. Siellä saadaan varmasti taas hyviä vinkkejä treenaamiseen ja ohjelmaan. Ei muuta kuin treeni iloa harkkasaleille!!:)